Grippe et homéopathie

Par Hélène Gaillard, pharmacienne. Mise à jour : octobre 2026.

Grippe et homéopathie : soulager l’état grippal, savoir quand consulter

Face à la grippe, trois réponses ne se confondent pas : la vaccination, qui reste la seule protection démontrée ; les médicaments homéopathiques, pour ceux qui souhaitent les prendre en complément dès les premiers symptômes ; et la consultation médicale dès qu’un signe de gravité apparaît. En plein hiver, faire ce tri au comptoir occupe une bonne partie de nos journées.

Grippe ou simple état grippal ?

La grippe tombe d’un coup. En quelques heures : fièvre souvent au-dessus de 39 °C, frissons, courbatures, mal de tête, et une fatigue qui cloue au lit. Le rhume, lui, s’installe sur deux jours et reste dans le nez. « État grippal » désigne ce tableau fièvre, frissons, courbatures, quelle qu’en soit la cause : c’est le terme employé par les notices.

Santé publique France a fait le bilan de dix saisons, de 2011-2012 à 2021-2022 : une épidémie dure une dizaine de semaines, entraîne en moyenne un million de consultations en ville, plus de 20 000 hospitalisations et environ 9 000 décès, surtout après 65 ans.

Les signes qui imposent de consulter

• vous respirez mal, vous êtes essoufflé au repos ou vous avez mal dans la poitrine ;
• une confusion, une somnolence inhabituelle chez un proche ;
• la fièvre dure plus de trois jours, ou revient après une amélioration ;
• un nourrisson de moins de trois mois a de la fièvre, un enfant ne boit plus ;
• vous avez plus de 65 ans, vous êtes enceinte ou vous vivez avec une maladie chronique : appelez votre médecin dès les premiers signes, un traitement antiviral sur ordonnance se discute dans les 48 premières heures.

Soulager les symptômes : ce qui passe avant tout

Repos, boire souvent, une chambre aérée. Contre la fièvre et les courbatures, le paracétamol vient en premier : 1 g par prise chez l’adulte, sans dépasser 3 g par jour sans avis médical. Regardez les médicaments contre le rhume que vous avez déjà à la maison : beaucoup contiennent aussi du paracétamol, et l’on cumule sans le savoir.

L’ANSM demande de privilégier le paracétamol et d’éviter les anti-inflammatoires comme l’ibuprofène en cas d’infection : ils peuvent masquer puis aggraver une complication. C’est une consigne que nous répétons tous les hivers.

Le protocole homéopathique de l’état grippal, tel qu’on le conseille au comptoir

Soyons clairs sur le statut : la Haute Autorité de santé a jugé en 2019 l’efficacité des médicaments homéopathiques insuffisamment démontrée, ce qui a conduit à leur déremboursement en 2021. Ceux qui les utilisent les prennent dès les premiers signes, en complément des mesures ci-dessus, jamais à leur place.

Deux spécialités ont l’état grippal pour indication. Oscillococcinum est un « médicament homéopathique traditionnellement utilisé dans le traitement des états grippaux : fièvre, frissons, maux de tête, courbatures » ; sa notice prévoit une dose trois fois par jour pendant un à trois jours. Paragrippe, en comprimés, porte la même indication traditionnelle, pour l’adulte et l’enfant de plus de 6 ans, cinq jours au plus.

Les souches unitaires se choisissent sur la façon dont la grippe vous prend. La prise habituellement indiquée est de 5 granules trois fois par jour, à espacer dès que cela va mieux.

Sans amélioration au bout de 48 heures, ou au premier signe de la liste ci-dessus, on arrête de chercher la bonne souche et on consulte.

Un point de vocabulaire important

Vous avez peut-être entendu parler d’un « vaccin homéopathique » contre la grippe. Les préparations homéopathiques comme l’Influenzinum ne sont pas des vaccins et ne peuvent pas s’y substituer : ce sont des préparations très diluées, faites à partir d’une souche. Nous expliquons ce qu’est l’Influenzinum, et pourquoi sa souche change chaque hiver, sur notre page Influenzinum. On le trouve en dose et dans notre coffret Influenzinum et thymuline.

Le vaccin : quand, pour qui, où

La campagne 2026-2027 démarre le 13 octobre 2026. Elle vise les 65 ans et plus, les femmes enceintes, les personnes atteintes de certaines maladies chroniques et les professionnels en contact régulier avec des personnes fragiles. Pour les personnes identifiées à risque par l’Assurance maladie, le vaccin est pris en charge à 100 %. Les pharmaciens peuvent le prescrire et l’injecter, comme les médecins, les sages-femmes et les infirmiers. Pour les autres adultes, il faut une ordonnance et le vaccin n’est pas remboursé.

Pour aller plus loin

Les solutions hors homéopathie sont réunies dans notre rayon grippe. Si la grippe laisse place à un nez bouché ou à une toux qui traîne, voyez nos pages rhume et homéopathie et toux et homéopathie. Sur le blog HOMEO EXPERT : les symptômes de la grippe, comment la soigner et comment l’éviter.

Les questions qu’on nous pose souvent

Quel traitement homéopathique pour un état grippal ?

Oscillococcinum ou Paragrippe, dont c’est l’indication traditionnelle, dès les premiers frissons. Les souches unitaires se choisissent ensuite sur les symptômes : Gelsemium quand on est abattu, Eupatorium quand les courbatures dominent, Belladonna quand la fièvre monte avec des sueurs. Toujours en complément du paracétamol et du repos.

Combien de temps dure une grippe ?

La fièvre retombe en général en quelques jours. La fatigue et la toux, elles, peuvent traîner une à deux semaines. Une fièvre qui dure plus de trois jours ou qui revient doit faire consulter.

L’homéopathie peut-elle remplacer le vaccin ?

Non. Aucun médicament homéopathique, Influenzinum compris, n’est un vaccin. Si vous faites partie des personnes pour qui le vaccin est recommandé, faites-le : un pharmacien peut vous vacciner, sans passer par le médecin.

Peut-on donner Oscillococcinum à un enfant ?

Oui, la notice le prévoit, avec une précaution : avant 6 ans, on fait fondre les granules dans un peu d’eau pour éviter les fausses routes. Chez le nourrisson de moins de trois mois, toute fièvre impose d’appeler le médecin.

Sources : Santé publique France, bilan des épidémies de grippe 2011-2012 à 2021-2022 ; ANSM, bon usage des anti-inflammatoires ; base de données publique des médicaments, notices d’Oscillococcinum et de Paragrippe ; Vidal, campagne de vaccination 2026-2027 ; Haute Autorité de santé, avis de juin 2019 sur les médicaments homéopathiques. Ces conseils ne remplacent pas une consultation.