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Les antioxydants
Misez sur les antioxydants pour prévenir les effets de l’âge
Pour comprendre les effets positifs des antioxydants, il faut comprendre l’action des radicaux libres.
Définition des radicaux libres. Ce sont des molécules, des déchets issus de la respiration des cellules et avec la particularité d’être instables. Instables donc très réactives, nerveuses, ce qui a un effet destructeur sur les cellules s’ils sont trop nombreux. Phénomène naturel qui détruit virus et bactéries, il augmente avec le stress, du sport intense, la maladie, pollution, tabac ou encore… le vieillissement. La fabrication des radicaux libres est appelé le stress oxydatif.
L’objectif est donc des prendre des anti-radicaux libres, soit en compléments alimentaires ou dans une alimentation adaptée.
Les antioxydants sont donc des boucliers contre les effets de l’âge et nous permettent de garder la forme.
Le best des antioxydants est la vitamine C. Sur une base complète de nutriments anti-oxydants il est souvent recommandé d’ajouter de la vitamine C, naturelle bien sûr.
Les nutriments contre les radicaux libres sont nombreux : vitamines, algues, lycopène, oligoélement comme le sélénium, etc. Le choix est vaste.
Nous vous proposons ci-dessous une quarantaine de produits antioxydants de qualité.
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Mise à jour le 01/10/2026 © 2026