Ceci est un complément alimentaire. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
En Inde, le curcuma est utilisé pour traiter toute une variété d'indispositions incluant des problèmes gastro-intestinaux, des troubles inflammatoires, des maux de tête, des infections ou des rhumes. C’est aux curcuminoïdes (curcumine) du curcuma, et en particulier à la curcumine, que l’on doit ses multiples effets bénéfiques sur l’ensemble de l’organisme.
De l’amélioration de la fonction digestive en passant par le soutien des processus de détoxifications hépatiques, sans oublier ses puissants effets anti-inflammatoires articulaires, les extraits standardisés de curcuma longa ont toute leur place dans votre pharmacie naturelle !
La curcumine est le colorant naturel responsable de la belle couleur jaune du curcuma. C’est un antioxydant utilisé depuis très longtemps en médecine indienne. Cette molécule possèderait un large éventail de propriétés.
La piperine (poivre noir) contribue à potentialiser l’absorption du curcuma
Les curcuminoïdes, dont la curcumine, sont des composés polyphénoliques qui se trouvent naturellement dans le curcuma. Selon l’analyse des résultats des différents essais cliniques*, comparativement au placebo, la supplémentation en curcuminoïdes est associée à une réduction significative des niveaux de CRP dans les études réalisées sur un minimum de quatre semaines et avec des compléments possédant une bonne biodisponibilité. Les mécanismes impliqués seraient la suppression de la production et de la libération de cytokines pro-inflammatoires.
Ainsi, en plus des effets reconnus sur la détoxication hépatique et la neutralisation des radicaux libres, les curcuminoïdes du curcuma confirment encore par cette étude, leurs puissants pouvoirs anti-inflammatoires. * Sahebkar A. Are Curcuminoids Effective C-Reactive Protein-Lowering Agents in Clinical Practice? Evidence from a Meta-Analysis. Phytother Res. 2013 Aug 7. doi: 10.1002/ptr.5045. [Epub ahead of print]
Précautions : éviter de donner aux femmes enceintes.
Contre-indications :
Obstructions et calculs biliaires : si une lésion ou un calcul obstrue les voies biliaires, il est impératif de consulter un médecin avant d'entreprendre un traitement au curcuma.
Anticoagulants.
Effets indésirables : rares troubles digestifs en fort dosage.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.
À conserver à une température inférieure à 25°C, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
IL EST DONC IMPORTANT DE DEMANDER CONSEIL A VOTRE MEDECIN OU PHARMACIEN