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Griffonia simplicifolia contre la déprime, l’insomnie et le grignotage
Le griffonia est une plante d’Afrique de l’Ouest très connue pour ses qualités de plante anti-anxiété et stress et les comportements associés dont les fringales.
Pourquoi ses qualités ?
Le griffonia contient une protéine ( acide aminé ) le 5 HTP qui active la sécrétion de sérotonine.
La sérotonine est un neuromédiateur permettant d’activer le centre du sommeil et de la satiété, notamment. Elle est présente dans le cerveau mais également dans notre tube digestif.
Les baisses de sérotonine entrainent des problèmes de sommeil, une humeur changeante et morose, voir déprime. L’appétit augmente également.
Le griffonia est donc indiqué dans :
Ne pas associer le griffonia avec un traitement contre la dépression sans avis médical.
Ne pas associer le griffonia avec le millepertuis ou gentiane.
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