Constipation chronique

Comment allez-vous.... à la selle ?

Voici l'origine de cette formule de politesse. Le constipation a des causes variées. Il est nécessaire de rechercher la cause de la constipation pour mieux traiter ce symptôme et ne pas passer à côté d'une cause plus grave. Une consultation médicale est donc nécessaire pour investiguer.
Nous avons tous un rythme différent.

A chacun son transit !

Pour certain, c'est 3 fois par jour, pour d'autres 3 fois par semaine. L'alimentation, l'hydratation, le sport va influencer la digestion. Un voyage, un stress ou changement d'habitude peut occasionner une constipation passagère. Un régime basé sur le jeûne ( que nous déconseillons totalement) va réduire le "bol alimentaire" et une carence en vitamines et minéraux. Et entrainer une constipation. La prise de médicament également. Certains médicaments ont pour effet secondaire une constipation.

Chez l'enfant, une constipation inexpliquée nécessite de consulter un pédiatre. Cela peut être le symptôme révélateur d'une maladie rare : maladie de Hirschsprung, malformation de l'anus, mégarectum, maladie endocrinienne ou saturnisme. Il faut également savoir que des maladies entrainent des constipations et cela doit être intégré dans la prise en charge globale du malade : Diabète, Hypothyroïdie, Parkinson, Sclérose en plaques, dépression, etc..  A chacun de faire son bilan et avec l'aide de son médecin. On peut définir une constipation par des selles qui ne progressent pas assez vite dans le colon entrainant moins de 3 selles par semaine et des selles très dures car déshydratées.

La constipation peut s'accompagner de douleurs au ventre, de crampes et de ballonnements.

Ne forcez pas en cas de constipation au risque de subir en plus une crise hémorroïdaire. Sans cause précise, voici les conseils que nous proposons : 

• Boire de l'eau, favoriser une alimentation riche en fibres et faire du sport.
• Magnésium : 3 gélules le soir pendant 8 jours puis 2 le soir.
• En Homéopathie : Alumina 5 ch et Lycopodium 5 ch : 3 granules de chaque, 3 fois par jour.
• Graines de Psyllium : une cuillère à soupe à infuser.
• Pour les plantes, nous préconisons des plantes non irritantes pour les parois intestinales, soit : Ispaghul, Mauve, Artichaut, Pissenlit et Romarin sous forme de teinture mère. Vous pouvez faire le mélange en ligne.
• Huile de Paraffine, mais avec modération pour ne pas provoquer de diarrhée.