ELUSANES PROPOLIS

Production de l'abeille Apis mellifica L.

Ingrédients (pour une gélule) :

• Propolis : 400 mg sur amidon de maïs,
• Gélatine,
• Agent de charge : cellulose, Carboxylmethylcellulose de sodium,
• Antiagglomérant : stéarate de magnésium,
• Colorant : dioxyde de titane.

La propolis est une substance cireuse de couleur foncée, élaborée par les abeilles à partir des résines exsudées par les bourgeons et les écorces de certains arbres (pin, sapin, épicéa, peuplier, aulne.). Les ouvrières s'en servent pour protéger et assainir la ruche. On lit souvent qu'Avicenne l'employait pour les blessures par flèche, et qu'elle a servi pendant la guerre des Boers, au début du XXe siècle. Ces mentions appartiennent à l'histoire des usages et n'ont pas valeur de preuve : aucune indication n'est reconnue aujourd'hui à la propolis, et nous ne les rapportons ici que pour ce qu'elles sont, une curiosité historique.

La Propolis contient une grande diversité d'acides aminés, de vitamines, d'oligo-éléments et de polyphénols (dont des flavonoïdes).

Aucun effet ne peut être revendiqué pour la propolis en Europe, et la raison mérite d'être connue.

Quinze allégations ont été soumises au registre européen des allégations nutritionnelles et de santé. Les quinze y portent la mention Non-authorised. Le motif retenu pour treize d'entre elles, dans l'avis de l'EFSA d'octobre 2010, est que la propolis n'est pas suffisamment caractérisée pour qu'un effet revendiqué puisse être évalué scientifiquement.

Le blocage est analytique, pas idéologique : la composition de la propolis suit la flore qui entoure le rucher. Une propolis de peuplier européenne et une propolis verte brésilienne ne portent pas les mêmes marqueurs, et un résultat obtenu sur l'une ne dit rien de l'autre.

Deux formulations méritent une mention à part, parce qu'on les lit partout. Renforcer les défenses naturelles a été déposée telle quelle, en français, et refusée. Et le mot antiseptique appliqué à un produit de la ruche a été relevé par la DGCCRF, dans son enquête publiée le 12 décembre 2018, comme une allégation thérapeutique interdite.

Dernier repère, qui tranche la question du statut : sur les 15 859 spécialités de la base de données publique des médicaments, aucune ne contient de propolis.

Voie orale.

Conseil d'utilisation :
Enfant de plus de 6 ans : 1 gélule par jour, avec un grand verre d'eau.
Adulte : 1 gélule matin et soir, soit 800 mg de propolis par jour, à prendre avec un grand verre d'eau.

Ne dépassez pas la dose indiquée, et ne prolongez pas la prise sur plusieurs semaines sans en parler à votre pharmacien : le risque de sensibilisation à la propolis augmente avec la durée d'exposition.

Nous ne publions pas d'associations toutes faites avec d'autres plantes. Une association se raisonne sur la personne, sur ses traitements en cours et sur ce qu'elle prend déjà. Cela se règle au comptoir, ou au 01 47 27 99 08.

Avant tout, l'allergie. Dans son avis du 23 mai 2018 (saisine 2017-SA-0215), l'ANSES rappelle que l'allergie aux pollens constitue un facteur de risque d'allergie aux produits de la ruche. Trois signalements de nutrivigilance y sont décrits, tous de gravité 3 sur une échelle de 4, dont un bronchospasme survenu quinze minutes après la prise chez une femme de 29 ans allergique au pollen, pris en charge aux urgences par corticoïdes et adrénaline en aérosol.

Cette fiche autorise la prise à partir de 6 ans. C'est la posologie du fabricant, et elle n'est encadrée par aucun âge plancher réglementaire : aucune autorité française n'en a fixé pour la propolis. Chez un enfant allergique, connu ou soupçonné, l'avis du médecin passe avant celui de l'étiquette.

Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.

Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain,
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée,
Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants,
À conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.

Le rayon propose une autre gélule de propolis, la Propolis naturelle PHC dosée à 350 mg : le critère qui sépare les deux n'est pas un effet, puisque aucun n'est démontrable, c'est le dosage par gélule et la traçabilité de la gamme. Pour comparer toutes les formes disponibles, gélule, spray, gomme ou pâte, passez par le rayon propolis et produits de la ruche.