Origine
Achillea millefolium L., famille des Astéracées. La monographie de la Pharmacopée française pour préparations homéopathiques (2007) définit la souche à partir de la
plante entière fleurie fraîche, avec un contrôle de fraîcheur explicite : la perte à la dessiccation doit atteindre au moins 55 pour cent. Teinture mère à l'éthanol 65 pour cent en volume, résidu sec d'au moins 1,0 pour cent, et un titrage rare pour une souche :
au moins 0,05 pour cent de flavonoïdes totaux.
Ce que dit la réglementation
Monographie européenne d'usage traditionnel, révisée le 23 septembre 2020. L'usage bien établi a été refusé, faute d'étude clinique publiée.
Quatre indications sont reconnues, ce qui est beaucoup pour une seule plante :
- la perte d'appétit passagère ;
- le traitement symptomatique des troubles digestifs spasmodiques légers, ballonnements et flatulences compris ;
- le traitement symptomatique des spasmes mineurs liés aux règles ;
- le traitement des petites plaies superficielles, par voie cutanée.
Les trois premières sont orales, la quatrième cutanée. Durée retenue : deux semaines pour l'appétit et le digestif, une semaine pour les règles et les plaies. L'ANSM inscrit l'achillée à la liste A, sommité fleurie, sans partie toxique listée.
Ce que l'Europe a examiné puis écarté
Le
bain de siège est le grand absent de cette monographie, et ce n'est pas un oubli. L'usage était documenté en Allemagne depuis 1986, à raison de 100 g de plante pour 20 litres d'eau. Le comité européen l'a
explicitement refusé : un effet spasmolytique, anti-inflammatoire ou antalgique ne peut pas être attendu de cette voie, et les données d'usage étaient incomplètes. Autrement dit, l'usage en bain de siège circule beaucoup, il n'est pas opposable.
Sur la
thuyone, le dossier mérite d'être connu. L'huile essentielle d'achillée peut en contenir, parfois en quantité notable selon le chémotype. L'agence européenne n'a pas fixé de seuil dédié pour cette plante : elle a publié un calcul du pire cas, aboutissant à moins de 1,5 mg par jour, jugé trop bas pour poser un problème. On est donc dans une situation inverse de celle de la sauge officinale, où l'exposition est plafonnée.
Détail analytique qui a une conséquence réelle : la Pharmacopée européenne titre l'achillée sèche sur les
proazulènes, la Pharmacopée française titre la souche sur les
flavonoïdes, sans exiger de proazulènes. Or seuls certains cytotypes de l'espèce en produisent. Une teinture mère parfaitement conforme peut donc être dépourvue d'azulène, et ne pas prendre la teinte bleutée que l'on associe à cette plante.
Précautions
Contre-indiquée en cas d'
hypersensibilité aux Astéracées, et la précaution est ici solidement documentée : l'allergène a été identifié, c'est l'alpha-peroxyachifolide, une lactone sesquiterpénique décrite comme un sensibilisant fort, avec réactivité croisée possible avec l'arnica et la camomille.
Usage
non recommandé avant 12 ans. Non recommandé pendant la grossesse et l'allaitement. Effets indésirables : réactions d'hypersensibilité cutanée, de fréquence indéterminée. Aucune interaction n'est rapportée, mais le rapport d'évaluation signale une activité anticoagulante de l'achilléine en modèle préclinique, dont la portée clinique n'est pas établie : si vous êtes sous anticoagulant, parlez-en.
Comment l'utiliser
En gouttes diluées dans un peu d'eau pour les usages digestifs et menstruels. Les plantes amères de ce type se prennent
15 à 30 minutes avant le repas quand on vise l'appétit ou la digestion. En usage local, sur une petite plaie superficielle propre, diluée. Le détail des règles de dosage et de dilution est réuni sur notre page
comment prendre une teinture mère.
Si vous réagissez aux Astéracées, la précaution vaut pour toute la famille présente au rayon, la
camomille matricaire et le
calendula compris.
Quand consulter plutôt que traiter soi-même
Des règles qui
obligent à s'arrêter de travailler, qui s'aggravent d'un cycle à l'autre, ou qui s'accompagnent de douleurs entre les règles : on cherche une endométriose avant de soulager. Une perte d'appétit avec amaigrissement, une plaie qui rougit ou suinte, des troubles digestifs qui s'installent au-delà de deux semaines. Et tout saignement abondant ou inhabituel.
Sources
EMA/HMPC, monographie européenne
Achillea millefolium L., herba, révision 1, 23 septembre 2020, et rapport d'évaluation correspondant · Pharmacopée française,
Achillée millefeuille pour préparations homéopathiques, 2007 · ANSM, liste A des plantes médicinales, édition janvier 2026.
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