Mon programme minceur

Vous recherchez une solution rapide pour maigrir vite ?

Pour obtenir une perte de poids durable et significative, le plus important est de savoir pourquoi vous avez trop grossi(e).
Et pour maigrir vite et durablement, c’est la question clef !

La prise de poids a plusieurs origines :

• Le stress et en plus un mauvais sommeil. Avant de tenter « un produit miracle » une simple cure de Magnésium et d’Omega 3 peuvent aider à perdre du poids !
• Le déséquilibre alimentaire : noter TOUT ce que vous manger pendant 15 jours, sans réfléchir. Aucun aliment ingéré sans le noter sur votre carnet, boissons incluses. Puis regarder votre carnet et chercher les intrus ( coca même zéro, barre chocolat, plat préparé,…).
• Vous mangez trop vite ?
• Bougez-vous assez : sport ? ou marche à pied ?
• Arrêt de la cigarette et prise de poids.
• Ménopause et péri-ménopause.
• ……