Grand fumeur : sevrage renforcé

Grand fumeur : le sevrage renforcé, et pourquoi il faut être accompagné

Par Hélène Gaillard, pharmacienne. Mise à jour : septembre 2026.

Un paquet par jour ou plus, la première cigarette dès le réveil, plusieurs tentatives déjà : c'est souvent le profil de ceux qui viennent nous demander un protocole « plus fort ». Pour un grand fumeur, la dépendance à la nicotine est installée, et c'est d'abord elle qu'il faut traiter. Notre page arrêter de fumer avec l'homéopathie présente le protocole de base ; celle-ci explique ce que nous ajoutons quand la consommation est importante.

D'abord, les substituts et un accompagnement

Chez un grand fumeur, les substituts nicotiniques à dose suffisante, souvent patch et forme orale associés, sont ce qui augmente le plus les chances de réussir. Ils sont remboursés sur prescription. Un tabacologue peut ajuster les doses et vous suivre : Tabac Info Service vous accompagne gratuitement au 39 89.

Le protocole homéopathique renforcé

La teinture mère contient de l'alcool : elle ne convient pas pendant la grossesse, chez l'enfant, ni en cas de sevrage alcoolique. Les granules se prennent sans problème avec les substituts nicotiniques.

Préparer le jour J

• Repérez les situations qui déclenchent l'envie : café, pause, voiture, fin de repas, et prévoyez une parade pour chacune.
• Fixez une date et prévenez votre entourage.
• Gardez la forme orale des substituts à portée de main pour les envies soudaines.

Quand consulter sans attendre

Des palpitations, une douleur dans la poitrine ou un essoufflement inhabituel pendant le sevrage ne relèvent pas de l'automédication : consultez votre médecin, et appelez le 15 en cas de douleur thoracique. Et si le moral s'effondre ou si l'arrêt réveille une consommation d'alcool, parlez-en à votre médecin.