Baby blues, traitement homéopathique et autres remèdes naturels.

Le baby blues affecte plus de 50% des mamans. Il commence au 4^ème jour après l’accouchement et ne dure que quelques jours. S’il se prolonge plus de 2 semaines, il est impératif de consulter. Regardons ce symptôme de plus près et quelles solutions naturelles peuvent vous aider à passer le cap !

1. Pourquoi je pleure après mon accouchement ?

On pleure malgré l’immense bonheur d’avoir bébé. Ce n’est pas rationnel… C’est physiologique… encore la faute aux hormones. Après l’accouchement, c’est carrément la tempête hormonale dans votre corps ! La progestérone chute, ainsi que l’œstradiol et la cortisol et la prolactine opère une apparition en force. Donc pas d’inquiétude ni de culpabilité… C’est NORMAL.

Par contre, il ne faut pas confondre le baby blues et la dépression post-partum. Cette dernière arrive vers le 2^ème mois après l’accouchement et va durer plus longtemps, entre 3 et 12 mois. Elle touche environ 10% des femmes et elle est super tabou !

D’autant plus qu’espacée de l’accouchement, le lien est rarement fait et la dépression post-partum est simplement qualifiée de dépression.

2. Quels remèdes contre le baby blues et prévenir le risque d’une dépression post-partum ?

1. Le choix du roi : une cure d’Oméga 3 à débuter dès le 1^er jour de l’accouchement ou de retour à la maison.
   Déjà carencée avant la grossesse, bébé a puisé  dans vos réserves. Les études démontrent qu’une cure d’Oméga 3 réduisait de 82% le risque de dépression post-partum. Et les Oméga 3 sont excellents pour bébé si vous allaitez. Alors, ne vous en privez pas.
2. Autres éléments : Magnésium marin et Vitamine D.
3. Les Fleurs de Bach peuvent être votre alliée contre le baby blues :
   Star of Bethlehem, Rock Rose ou Cherry Plum sans oublier la gamme Rescue.
4. En homéopathie, voici les souches essentielles contre le baby blues :
   . Arnica Montana 9CH associé au Sepia 9CH à prendre plusieurs jours après l’accouchement, soit 5 granules matin midi et soir…
   . Ajouter Staphysagria 9CH si vous n’arrivez pas à exprimer votre émotion.
   . Si vous vous sentez très anxieuse : Gelsemium 9CH.
   . Et si vous avez des crises de larmes : Ambra Grisea 9CH.
5. Concernant les huiles essentielles, vous pouvez préparer le mélange suivant à appliquer sur votre plexus et plantes des pieds à condition que vous n’allaitiez pas.
   Aucune huile essentielle ne doit être utilisée pendant l’allaitement, car elles sont toutes contre-indiquées chez les bébés de moins de 6 mois.
   
   Mélange d’huiles essentielles contre le baby-blues :
   Huile essentielle de Mandarine rouge
   + Huile essentielle de Mandarine verte
   + Huile essentielle de Camomille romaine
   + Huile essentielle de Ledon du Groenland
   A mélanger avec l’huile végétale d’Arnica.

   Attention : tester le mélange sur votre main ou pli du coude avant une application plus large. Ne pas vous exposer au soleil après l’application.

6. Enfin, les plantes peuvent également vous aider.
   Vérifier qu’elles sont autorisées en cas d’allaitement. Si c’est le cas, favoriser les mélanges d’EPS Extraits plantes fraîches car elles ne contiennent pas d’alcool.

Quelques exemples :
• D-Str’ San PHC
• EPS eschscholtzia PHC
• EPS griffonia PHC
• EPS mélisse PHC
• EPS millepertuis PHC
• Equilibre humeur Bio (Biophenix)
• Equilibre Sero-T Bio (Biophenix)
• Ergycalm (Nutergia)
• Escholtzia PHC
• Eschscholtzia californica teinture mère (PHC)
• Omezelis (ancien Vagostabyl – Biocodex)
• Optinox PHC

→ Homéopathie et baby-blues

Et tentez de dormir un maximum, malgré des nuits trop courtes au départ. Pendant la sieste de bébé ou confiez bébé à votre maman ou une tante pour faire une nuit complète. Le sommeil est le meilleur anti-stress du monde !