Vision - yeux

Nourrir sa vision au quotidien

Le contenu de votre assiette a une incidence directe sur vos yeux. Le trio vitamine A, vitamine C et vitamine E participe à préserver la vision, notamment face à la cataracte et à la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA). Les pigments comme la lutéine et le bétacarotène contribuent à protéger la rétine des dégâts causés par la lumière.

Apaiser les yeux fatigués ou irrités

Conjonctivite, orgelet, yeux secs : les yeux sont sensibles et s'irritent rapidement, en particulier chez les personnes qui portent des lentilles de contact. Collyres, gels et pommades ophtalmologiques permettent de nettoyer, apaiser ou décongestionner l'œil au quotidien. Pour une conjonctivite ou une fatigue oculaire plus marquées, retrouvez nos pages Conjonctivite et Fatigue oculaire.

Quand consulter

Une baisse brutale de la vision, une douleur oculaire intense, une photophobie marquée ou un œil rouge qui ne s'améliore pas après quelques jours de soins doux justifient une consultation ophtalmologique rapide.

Les questions qu'on nous pose souvent

Quels compléments sont utiles pour prévenir la DMLA ?

La lutéine, le bétacarotène et les vitamines A, C et E sont traditionnellement utilisés pour contribuer à la protection de la rétine. Demandez conseil à votre pharmacien pour un dosage adapté.

Un collyre peut-il traiter une conjonctivite bactérienne ?

Les collyres en vente libre soulagent surtout les irritations mineures. Une conjonctivite qui s'aggrave ou ne s'améliore pas nécessite un avis médical, en particulier pour écarter une origine bactérienne.

Comment limiter la fatigue oculaire liée aux écrans ?

Faire des pauses régulières, cligner des yeux plus souvent et adapter la luminosité de l'écran aident à limiter la fatigue oculaire, en complément d'un soin apaisant si besoin.

Côté homéopathie. Après un choc sur le globe oculaire par objet contondant, le répertoire cite Symphytum officinale en granules. Un traumatisme de l’œil, même sans plaie visible, se fait examiner : baisse de vision, douleur ou pupille déformée relèvent de l’ophtalmologiste le jour même.