Oméga 3

Bienfaits des oméga 3 

Les oméga 3 n’ont pas encore livré tous leurs secrets. Ils font l’objet de publications scientifiques régulières. Parce que nous en manquons, le plus souvent et que cette carence a des conséquences plus importantes quand nous commençons à vieillir. Les supplémentations en oméga 3 ont donc des vertus que nombre de scientifique ne soupçonnait pas il y a encore quelques années.

Les oméga 3 sont donc une « base santé » quand on souhaite prendre soin de soi et anticiper l’avenir. Les oméga 3 ont en effet des actions préventives dans nombre de domaine.

• Dégénérescence maculaire liée à l’âge
• Cardiologie
• Echange cellulaire, activité cérébrale et anti-déprime
• Elasticité de la peau et des tissus
• Action anti-inflammatoire
• Souplesse des articulations
• Equilibre lipidiques/glucidiques

N'oubliez pas en plus de vous complémenter, de consommer du poisson au moins une fois par semaine et de faire des vinaigrettes avec des huiles de noix ou de colza. C'est bon, et votre corps appréciera !

En savoir plus :
Lire notre article "Oméga 3 : ils ont du coeur !" sur notre blog