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Fatigue générale - Tonus

Programme anti-fatigue 100% naturel

Métro, boulot, dodo, émotion, contraintes familiales...tout cela frôle parfois le surmenage. Et cette fatigue témoigne bien souvent  d'un épuisement de l'organisme . Mentale, physique, la fatigue force sur vos limites.
Pour ne pas craquer, pour vaincre cet épuisement (une fois la cause médicale écartée), optez pour la sélection de plantes "anti-fatigue" faite pour vous par la Pharmacie PHC.  
Riches en vitamines, caféine, minéraux elles renforcent et stimulent les fonctions de l’organisme, aident à lutter contre la fatigue physique ou morale.

Retrouvez et boostez votre énergie et vitalité grâce à  : 
- l'Eleuthérocoque (Eleutherococcus senticosus): appelée la plante de l'étudiant pour ses vertus stimulantes, sur le physique et l'intellect,
- le Gingembre (Zinziber officinale), est un tonifiant idéal
- le Ginseng (Panax ginseng) : c'est la plante reine prescrite dans les cas de défaillances physiques, fatigue, manque de tonus, perte d'entrain, manque de mémoire, de vigilance, et même pour les libidos en berne. On peut aussi l'associer à la gelée royale ou à l'acérola riche en vitamine C.
- le Guarana (Paulinia cupana) pris le matin agit comme un véritable "démarreur"
- le Kola (Cola nitida), riche en caféine est idéal en période d'examens, de concours, lors de convalescence
- La Rhodiola (Rhodiola rosea) : cette plante dite adaptogène agit en majeure partie sur le système nerveux et est très intéressante en cas de surmenage intellectuel, de stress ». Couplée au Maca (Lepidium meyenii), elle peut aussi agir sur la libido.

Les conseils PHC
- couchez-vous tôt : retrouvez votre rythme régulier. Fini les grasses matinées et couchers tardifs 
- au petit déjeuner : éviter thé et café, optez pour une tasse de Romarin ou de Maté qui tonifie. Buvez beaucoup : Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour.
- mangez des fruits riches en vitamine C ( sinon prenez deux gélules d'acérola PHC chaque matin) qui apportent des caroténoïdes qui aident à lutter contre le stress oxydatif et abondent en minéraux (calcium, potassium, magnésium, fer…).
- évitez en revanche les pièges à sucre, notamment les friandises. Pour pallier à une carence en fer, intégrez du poisson ou de la viande rouge dans votre alimentation.
- pendant la journée, marche à pieds, natation ou bicyclette, à un rythme régulier, sont autant de remèdes pour vous remettre d’appoint.

53 articles Tri :
 
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