Beauté anti-âge cheveux et peau

Vers la cinquantaine, beaucoup de femmes nous disent la même chose : la peau tiraille, la crème habituelle ne suffit plus, et les cheveux restent dans la brosse. La baisse des œstrogènes à la ménopause y est pour beaucoup. La peau s'affine et sèche plus vite, les cheveux perdent en densité. Les hommes passent aussi par là, plus progressivement. Voici ce que nous conseillons au comptoir, par l'intérieur et par l'extérieur.

Le premier soin anti-âge, c'est la protection solaire

Avant tout complément, une crème adaptée et une protection solaire toute l'année, même en ville, restent les gestes qui font la différence sur la durée. Le soleil est le premier responsable des taches et du relâchement de la peau. Ajoutez une bonne hydratation, sans attendre d'avoir soif, et l'arrêt du tabac, qui marque la peau autant que le reste.

Peau sèche et peau qui s'affine : nos conseils

• Par voie orale : Beauté peaux sèches PHC associe des oméga 6 et de la vitamine E. La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Les huiles d'onagre et de bourrache PHC, riches en acide gamma-linolénique, sont nos deux autres demandes fréquentes pour les peaux sèches de la cinquantaine.
• L'acide hyaluronique : présent naturellement dans la peau, sa quantité diminue avec l'âge. Nous le proposons en gélules avec l'acide hyaluronique PHC 125 mg.
• Par voie externe : l'huile végétale de jojoba bio nourrit les peaux sèches sans graisser. Pour une routine complète, le Garancia anti-âge réunit trois crèmes.

Cheveux plus fins après 50 ans

Une perte de densité progressive à la ménopause est fréquente. Une chute brutale, en plaques, ou accompagnée d'une grande fatigue doit en revanche être vue par votre médecin : un manque de fer ou un trouble de la thyroïde peuvent être en cause, et une prise de sang suffit souvent à le vérifier.

Au comptoir, on nous demande souvent Cystine B6, qui associe la cystine, un acide aminé soufré constitutif de la kératine, et la vitamine B6. Nos conseils en granules sont réunis dans notre rayon homéopathie et chute de cheveux. Vous trouverez aussi nos rayons silicium et vitamine E.

Vos questions

À partir de quand prendre un complément pour la peau ?

Il n'y a pas d'âge fixe. Nous le proposons quand la peau devient sèche malgré une bonne crème, souvent au moment de la ménopause. Comptez au moins un à deux mois avant de juger du résultat.

Les huiles d'onagre et de bourrache, c'est la même chose ?

Les deux apportent de l'acide gamma-linolénique, un oméga 6. L'huile de bourrache en contient environ deux fois plus que l'huile d'onagre, ce qui permet souvent de prendre moins de capsules.

Ma chute de cheveux est-elle liée à la ménopause ?

C'est possible, mais pas certain. Si elle est brutale ou importante, faites-la vérifier par votre médecin avant de vous traiter.

Après 50 ans, on nous interroge aussi sur : ménopause et préménopause, les cinq piliers pour bien vieillir et yeux et vision. Retrouvez l'ensemble de nos conseils seniors.

Page rédigée par l'équipe de pharmaciens de la Pharmacie Homéopathique Centrale. Mise à jour : octobre 2026. Allégations reprises du règlement (UE) n° 432/2012, compositions des fabricants. Ces conseils ne remplacent pas l'avis de votre médecin ou de votre dermatologue. Une question ? Appelez-nous au 01 47 27 99 08.