Stress - anxiété

Stress et anxiété : quand la tension devient un problème

Stress vient de l’ancien français « destresse », qui signifiait détresse. Le mot a bien vieilli : une charge de travail, un imprévu, une période d’examens ou un enfant malade suffisent encore aujourd’hui à faire grimper la tension. Le stress reste une réponse normale face à une situation qui demande de la réactivité. Il devient un problème quand il s’installe : sommeil perturbé, sursauts au moindre bruit, ongles rongés, sensation de ne jamais retrouver son calme.

Pourquoi ne pas laisser le stress s’installer

Un stress chronique épuise l’organisme, entretient l’anxiété, et peut, à terme, participer à l’installation d’une dépression. Mieux vaut agir tôt que d’attendre que la fatigue s’accumule.

Le conseil homéopathique

Gelsemium 5 CH : 3 granules, 3 fois par jour.
+ Ignatia 5 CH en cas de troubles psychiques associés : 3 granules, 3 fois par jour.
+ Staphysagria 5 CH en cas de moral en berne : 3 granules, 3 fois par jour.

Quand consulter un médecin

Un stress qui dure depuis plusieurs semaines, une perte de plaisir généralisée, un épuisement qui ne passe pas avec le repos, ou des pensées noires justifient une consultation. Ces signes peuvent annoncer un épisode dépressif, qui se prend en charge autrement qu’avec des remèdes homéopathiques seuls.