Angoisse et déprime

Angoisse et déprime : ce que l'homéopathie peut accompagner, et quand consulter

Par Hélène Gaillard, pharmacienne. Mise à jour : septembre 2026.

« Je ne suis pas en dépression, mais je n'ai plus goût à grand-chose, et je me réveille avec une boule au ventre. » Au comptoir, l'angoisse et le moral en berne arrivent souvent ensemble, et souvent après une période difficile : surcharge, rupture, conflit, deuil. Faire la différence entre une déprime passagère et une dépression qui s'installe est la première chose à faire, car elles ne se prennent pas en charge de la même façon.

Déprime passagère ou dépression ?

	Déprime passagère	Signes qui doivent faire consulter
Durée	Quelques jours, liée à un événement	Presque tous les jours, depuis plus de deux semaines
Plaisir	Revient par moments	Plus d'intérêt ni de plaisir pour ce qu'on aimait
Quotidien	Fatigant, mais tenable	Travail, sommeil, appétit ou relations nettement perturbés
Pensées	Soucis, ruminations	Sentiment d'inutilité, de culpabilité, idées noires

Une dépression se soigne, avec un médecin, parfois une psychothérapie et un traitement. Les granules n'en font pas partie à eux seuls.

Les souches que nous conseillons pour une période difficile

Ce que vous ressentez	La souche	La posologie
Appréhension, jambes coupées, peur de ce qui vient	Gelsemium 15 CH	3 granules 3 fois par jour
Boule dans la gorge, soupirs, humeur qui change vite, chagrin	Ignatia amara 15 CH	3 granules 3 fois par jour
Moral en berne après une contrariété ou une injustice encaissée	Staphysagria 15 CH	3 granules 3 fois par jour

Pour les émotions et le moral, nous conseillons habituellement des dilutions plus hautes que pour les symptômes physiques. Si vous prenez déjà un traitement, dites-le-nous.

Ce qui aide aussi

En parler à quelqu'un de confiance, plutôt que de tenir seul.
Garder un rythme : lever à heure fixe, sortir à la lumière du jour, bouger un peu chaque jour.
Limiter l'alcool, qui aggrave l'angoisse et le moral le lendemain.