Règles irrégulières

Règles irrégulières : cycle trop rapproché ou trop éloigné, que faire

Toutes les femmes n’ont pas un cycle réglé comme une horloge. On parle de règles irrégulières quand elles reviennent tous les 10 à 15 jours, ou au contraire s’espacent au-delà de 6 semaines. C’est fréquent, surtout en début de puberté, et les causes se mêlent souvent : mécaniques, hormonales, parfois psychologiques. Un avis gynécologique reste la meilleure façon d’en identifier l’origine.

Alimentation, activité physique : des leviers à surveiller

L’équilibre hormonal des ovaires dépend en grande partie des habitudes alimentaires. Une activité physique intense peut, elle aussi, dérégler le cycle. Attention aux restrictions alimentaires trop strictes : elles perturbent le cycle menstruel et peuvent, à terme, diminuer la fertilité.

Le conseil homéopathique

Natrum muriaticum 7 CH : 1 dose par semaine.
Pulsatilla 5 CH + Ferrum phosphoricum 5 CH + Manganum 5 CH : 5 granules de chaque, une fois par jour.

Ces souches accompagnent un cycle qui se dérègle occasionnellement. Elles ne remplacent pas un diagnostic si l’irrégularité s’installe dans la durée.

Quand consulter sans attendre

Certains signes justifient une consultation rapide : une absence de règles de plus de trois mois en dehors d’une grossesse ou de la ménopause, des saignements très abondants (protection à changer toutes les heures) ou accompagnés de fatigue et de pâleur évocatrices d’anémie, des saignements en dehors des règles, ou une reprise de saignements après la ménopause. Un gynécologue reste le bon interlocuteur pour poser un diagnostic.