Préparer mon ovulation

Homéopathie et fertilité : accompagner le désir de grossesse

Par Hélène Gaillard, pharmacienne. Mise à jour : septembre 2026.

« On essaie depuis quelques mois, et rien. » La phrase est souvent dite avec une pointe d'inquiétude, et la première chose à rappeler est rassurante : concevoir prend du temps. Chez un couple en bonne santé, il est courant d'attendre plusieurs mois, et c'est tout à fait normal. Ce qui compte d'abord, ce sont quelques gestes simples, et savoir à quel moment consulter. L'homéopathie peut accompagner cette période, souvent chargée d'attente et de stress.

Les gestes qui comptent le plus

• L'acide folique (vitamine B9) : il est recommandé de le commencer dès le projet de grossesse, au moins un mois avant la conception, et de le poursuivre jusqu'à la fin du 3e mois. Parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme.
• Arrêter le tabac, pour les deux partenaires, et l'alcool pour la future maman.
• Connaître sa période fertile : elle se situe dans les jours qui précèdent l'ovulation. Des rapports réguliers, tous les un à deux jours sur cette période, suffisent ; des tests d'ovulation peuvent aider si les cycles sont irréguliers.
• Bouger et garder un poids stable : un poids trop bas ou trop élevé peut perturber l'ovulation.

Certains compléments pensés pour la conception, comme Baby Wish, associent l'acide folique à d'autres vitamines et minéraux. Ils ne remplacent pas la supplémentation conseillée par votre médecin.

Le protocole homéopathique que nous proposons

Soyons clairs : aucune étude solide n'a montré que l'homéopathie augmente les chances de grossesse. Elle accompagne une période éprouvante ; elle ne remplace ni un bilan, ni un traitement. Les cycles sont comptés à partir du premier jour des règles.

Quand consulter

Il est habituellement conseillé de consulter après un an d'essais sans grossesse, ou après six mois si la femme a plus de 35 ans. N'attendez pas si les cycles sont très irréguliers ou absents, si les règles sont très douloureuses, en cas d'antécédent d'infection génitale, de chirurgie, ou de problème connu chez l'un des partenaires. Le bilan concerne toujours les deux membres du couple.

Les questions qu'on nous pose souvent

Faut-il arrêter ces granules en cas de grossesse ?

Dès que la grossesse est confirmée, arrêtez le protocole du cycle et parlez de tout traitement en cours à votre sage-femme ou à votre médecin.

Et le stress, joue-t-il vraiment ?

L'attente pèse sur le moral de beaucoup de couples. Si elle devient envahissante, en parler à un professionnel aide, quel que soit le résultat du bilan. Pour le stress en général, voyez notre page stress et anxiété.