Glucosamine

La glucosamine (sulfate de glucosamine) est une substance présente dans la quasi-totalité des tissus humains, essentielle au bon fonctionnement des articulations. Avec le temps, l'organisme en fabrique de moins en moins : les articulations s'abîment, deviennent raides et douloureuses, premiers signes de l'arthrose.

Les bienfaits de la glucosamine

Apportée par voie orale, suffisamment tôt et bien dosée, la glucosamine :

• Contribue à restaurer l'élasticité et la solidité des articulations
• Freine l'usure du cartilage et améliore la mobilité en cas de blessure aux cartilages
• Peut accélérer la récupération des sportifs souffrant de blessures au genou

Elle est généralement bien tolérée, sans les effets secondaires digestifs souvent associés aux anti-inflammatoires.

Précautions d'emploi

La glucosamine vendue en pharmacie est parfois extraite de cartilage de raie ou de requin : demandez conseil en cas d'allergie aux produits de la mer ou au poisson. Elle peut également interagir avec un traitement anticoagulant, et son usage doit être discuté avec votre médecin en cas de diabète (effet possible sur la glycémie), de grossesse ou d'allaitement, faute de données de sécurité suffisantes dans ces situations.

Glucosamine et chondroïtine

Seule, la glucosamine ne suffit pas toujours : elle est souvent associée à la chondroïtine, une combinaison couramment utilisée en accompagnement de l'arthrose. Pour une action optimale, privilégiez la qualité pharmaceutique, comme la glucosamine PHC.

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