Articulations douloureuses

Articulations, comment soulager la douleur ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut ressentir de la douleur dans ses articulations, y compris l'arthrite, une blessure ou une inflammation. La Pharmacie Homéopathique Centrale de Paris vous propose sa sélection d'huiles essentielles contre les douleurs articulaires. Les huiles essentielles sont une forme de remède naturel. Elles sont utilisés en aromathérapie et pour leurs propriétés thérapeutiques. Utilisez le plus souvent en massage, les huiles essentielles contribuent à soulager les douleurs.

Voici notre sélection d'huiles essentielles selon votre besoin :

Les 4 principales huiles essentielles anti-inflammatoires ( arthrose, arthrite) soit gaulthérie, girofle, lavande, sauge sclarée,
Les 4 principales huiles essentielles contre la douleur soit menthe poivrée, girofle, camomille et cannelle,
Les 3 principales huiles essentielles contre les articulations douloureuses ( genoux, mains,..) soit gaulthérie, eucalyptus citronnée et lavandin super,
Les 4 huiles essentielles contre le torticolis soit eucalyptus citronné, romarin à camphre, gaulthérie et vetiver,
Les 4 huiles essentielles contre les douleurs lombaires : gaulthérie, pin sylvestre, eucalyptus citronnée et lavandin super.

Sans oublier par exemple, les huiles essentielles de millepertuis et curcuma notamment.

Vivre avec une articulation qui fait mal

Ce que les gens nous disent au comptoir, ce n'est presque jamais « j'ai mal ». C'est « je ne dors plus du même côté », « je mets vingt minutes à démarrer le matin », « j'ai arrêté le jardin ». La douleur articulaire s'installe dans le quotidien bien avant de s'installer dans la conversation.

Et elle fatigue nerveusement. Une nuit hachée par la douleur rend la journée plus dure, et une journée plus dure rend la nuit suivante moins bonne. C'est pour cette raison que le rayon ne contient pas que des huiles antalgiques : le vétiver et le lavandin y sont pour la détente, et ce n'est pas un supplément décoratif. Travailler la douleur sans regarder le sommeil, ça ne marche qu'à moitié.

Un dernier point qu'on entend souvent et qui mérite d'être dit clairement : avoir mal ne signifie pas que l'articulation s'abîme davantage à chaque mouvement. Dans l'arthrose, le mouvement doux reste le meilleur allié. C'est l'immobilité qui enraidit.

Ce que l'on conseille au comptoir

Sur une douleur localisée, genou, main ou épaule, on part sur un massage local deux à trois fois par jour, quelques jours de suite :

le mélange gaulthérie couchée et huile d'arnica, la base de l'antalgique local ;
le roll-on articulations quand on veut pouvoir l'emporter et l'appliquer dans la journée ;
le Flexarome du Dr Valnet sur les tendinites et l'arthrose installée ;
le gel Dexsil au silicium quand on cherche une texture non huileuse ;
l'huile essentielle de curcuma en complément sur le terrain inflammatoire.

Et pour le soir, quand la douleur tire sur la nuque et empêche de trouver le sommeil : l'Aroms Kiné détente de la nuque et du dos, en massage au coucher.

Les précautions qui comptent vraiment

La gaulthérie contient du salicylate de méthyle, très proche de l'aspirine. Elle se met de côté en cas d'allergie aux salicylés et chez les personnes sous anticoagulant.

Le millepertuis est photosensibilisant : on l'applique le soir, et jamais avant une exposition au soleil. Le genévrier s'écarte en cas de maladie rénale. Dans tous les cas les huiles se diluent dans une huile végétale, et on teste au pli du coude avant la première application, surtout sur peau sensible.

Les questions qu'on nous pose souvent

Quelle huile essentielle pour un genou douloureux ?

Le mélange gaulthérie et arnica, en massage lent sur le genou, deux à trois fois par jour pendant quelques jours. On complète avec du repos relatif, pas avec de l'immobilité.

Peut-on les appliquer pures ?

Non. Elles se diluent dans une huile végétale, et on teste au pli du coude avant la première application.

Que faire quand la douleur empêche de dormir ?

Le massage antalgique se fait au coucher plutôt que dans la journée, et on y ajoute une huile de détente sur la nuque et les épaules. Le sommeil récupéré fait baisser la perception de la douleur le lendemain : ce n'est pas du confort, c'est une partie du traitement.

Quand faut-il consulter ?

Une articulation chaude, rouge et gonflée avec de la fièvre, une articulation qui se bloque, ou une douleur qui ne cède pas après quelques jours : on montre à un médecin plutôt que d'insister.