Jambes lourdes jambes gonflées

Jambes lourdes, jambes gonflées, chevilles et pieds gonflés, crampes, grattage ou varices...les manifestations d'un problème de circulation veino-lymphatique au niveau des jambes sont très variées. On parle aussi d'impatiences, comme des fourmillements permanents.

Quand on ressent une lourdeur au niveau des jambes et principalement des mollets, il y a probablement un lien avec un problème de circulation. Le retour veineux ou lymphatique ne se fait pas correctement.

Cette sensation de lourdeur s'accentue avec la fatigue ( les fins de journées sont plus pénibles), avec un temps chaud, quand on piétine beaucoup et parfois quelques jours avant les règles.

En observant ses jambes, on peut voir apparaître des étoiles rouges, petits vaisseaux dilatés aussi fins que des cheveux.

Il faut agir avant l'apparition d'œdème permanent ou de varices.

Premier traitement naturel : la marche qui va favoriser le retour veineux. Si vous souffrez d'un excès de poids, la perte de quelques kilos améliorera la situation. Le sport sera notre deuxième conseil  "naturel".

Pour renforcer vos parois veineuses, voici quelques incontournables : 

• Vitamines et minéraux : 3 gélules le matin pour un apport en vitamine E, vitamine C, et oligo-éléments.
• En homéopathie : aesculus et vipera redi. On conseille également l'hamammelis composé, 3 granules 3 fois par jour.
• Mélange d'EPS : Cassis, Marron d'inde et Vigne rouge.
• 3 gélules le matin de Ginkgo biloba
• 3 gélules le matin d'Opti-v'n
• Masser vos jambes avec des huiles essentielles de Menthe et Cyprès : 2 gouttes avec l'huile végétale de calophylle. Excellent! 
• Ajouter si besoin un gel d'Arnica. 
• Et pour un moment plaisir et soin : masser vos jambes avec la lotion Hauschka au romarin.

Petites astuces : pour la lotion au romarin ou le gel d'arnica, mettez les au frigo. Le froid aide à la décongestion des vos jambes. 

Et un bain de pied avec quelques gouttes de menthe, nous vous le conseillons aussi.