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Equilibre acido-basique

Equilibre acido basique

L’équilibre acido basique est essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Une acidité trop importante est souvent à l’origine de très nombreuses affections : troubles nerveux (insomnie), inflammations, douleurs articulaires et musculaire, ostéoporose, diabète…

L’acidité est due à une accumulation dans nos tissus d’ions H+, les facteurs qui augmentent cette acidité sont :

  • Le stress oxydatif qui correspond à une surproduction de radicaux libres sous l’effet de nombreux facteurs comme : le stress, la maladie, la pollution, une activité physique trop intense.
  • La consommation d’aliment dit " acide " comme les lipides (les graisses), les glucides (sucres) ou les protéines animales (œufs, poissons, viandes).
Des aliments viennent réguler cet équilibre acido basique, il s’agit des fruits et des légumes qui apportent vitamines, oligoéléments et fibres.

La PHC vous propose des solutions naturelles pour ne pas rompre cet équilibre, il s’agit de complément alimentaire apportant vitamines et minéraux.

Et surtout n’oubliez pas de supprimer les sucres raffinés, les fritures et de réduire la consommation de viande rouge. Consommer des fruits et légumes tous les jours. Supprimer toute source de stress.

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