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COVID -19

Avec le Covid, même vacciné, immunisé par une contamination, il faut rester vigilant !

Sur vos rappels de vaccins ou par rapport à la date de la dernière contamination.

En général, on ne laisse pas 6 mois entre un dernier rappel ou une dernière contamination pour se refaire vacciner. Le vaccin protège des formes graves du Covid. Après 2 ans de recul, on ne peut plus en douter. Le vaccin a permis de limiter la saturation des services de réanimation. Bref, notre immunité contre le virus diminue avec le temps et il faut régulièrement la rebooster.

Le vaccin est ouvert aux enfants à partir de 5 ans et aux adultes. Il est gratuit et non obligatoire. Il protège des formes graves. Certaines personnes sont à très haut risque face au Covid dont les malades atteints de pathologies rares. Le ministère de la santé a établi une liste de ces maladies en coordination avec les filières maladies rares. Un problème cardiaque, pulmonaire ou de surpoids sont des facteurs de risques à une forme grave. 
Et comme pour toute infection, l'hygiène de vie, l'alimentation et le sport aide notre corps à lutter contre les virus et bactéries. Concernant les vitamines à prendre pour renforcer ses défenses naturelles, voici ce qui a été publié :

  1. Vitamine D
  2. Vitamine C

En revanche, la micronutrition est une aide utile pour lutter contre la fatigue d'un covid.

  • Magnésium : 3 le soir
  • Ginseng : 1 le matin
  • Gélée royale : 2 le matin
  • Antioxydant : 2 le matin

Et du sport, même fatigué, reste un bon remède pour lutter contre la fatigue du Covid.

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