L’homéopathie contre le stress des examens

Des solutions naturelles pour se préparer aux examens sans stress 

La date approche ! Plus on avance dans le temps, plus la panique des épreuves  vous gagne à la veille de l’examen. Que faire ?

  1. A chacun son tempérament

Pour beaucoup, c’est la sensation de ne plus rien savoir. La perte de moyens vous gagne avec à la clé ce sentiment d’abattement, de peur irrationnelle « je ne vais pas y arriver ! ». Ce stress que l’on dit « mauvais » vient du fait que l’on a besoin d’être entendu et rassuré. Certains étudiants vont réagir avec agressivité et colère, en opposition aux profs, et au système scolaire… enfin d’autres travaillent comme des fous  jusqu’au bout de la nuit à peaufiner, à éviter les impasses.

Tel un acteur avant de monter sur scène,  le trac  vous tenaille car la tension monte tout naturellement.

  1. Pourquoi le stress de l’examen ?

L’étudiant qui voit son diplôme comme un enjeu quasi vital n’est pas rare. L’étudiant qui considère ses chances de réussir proches de zéro n’est pas rare non plus. Le stress est alors à son maximum. N’oublions pas que le diplôme représente la plus grande reconnaissance sociale, il marque l’entrée dans la vie sociale et professionnelle,  l’arrivée dans la vie d’adulte.

  1. Feuille de route anti-stress

Les pharmaciens de  la pharmacie PHC, qui eux-mêmes ont vécu l’expérience, vous suggère une première feuille de route anti-stress pour canaliser votre énergie  et aérer votre cerveau en surchauffe :

  • Respirez pour calmer les émotions qui vous gagnent !
  • Encouragez-vous mutuellement !
  • Faites du sport, courez, nagez pour oxygéner votre cerveau !
  • Pensez positivement et visualisez vous gagnant !
  • Mangez sainement en misant sur la vitamine B et les omégas 3 !
  • Gardez le contact avec vos parents qui sauront vous rassurer et vous encourager
  1. La trousse solutions naturelles comportant 6 tubes d’homéopathie préparée par  la pharmacie homéopathie centrale PHC.

  •  2 tubes de la formule homéopathique suivante en traitement de fond qui mélange :

Gelsemium 5CH , Avena sativa 5CH ,Crataegus oxyacantha 5CH, Passiflora 5CH.

Prendre 3 granules 3 fois par jour pendant les révisions et jusqu’à 6 fois par jour pendant les épreuves.

  • 2 tubes d’Aconitum nappellus 9CH pour lutter contre la panique.

Prendre 3 granules toutes les demi-heures jusqu’au retour au calme.

  • 2 tubes de Coffea cruda 9 CH contre les troubles du sommeil.

Prendre 10 granules avant de se coucher

5- Pour compléter ce kit homéopathique contre les stress :

  • Ignatia 7CH dans le cas de céphalées, de boule dans la gorge, de spasmophilie
  • Kalium phosphoricum 9CH dans le cas d’épuisement, de trous de mémoire et de problèmes

Prendre 3 granules de chaque trois fois par jour

La formule magique à ne pas oublier : Rescue Remedy Fleurs de Bach.

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