Magnésium - Magnésium marin

Magnésium - Magnésium marin

Le Magnésium marin est remarquable pour atténuer  la fatigue, l'anxiété et chasser le stress qui vous empoisonne au quotidien à condition de bien le choisir. En effet, certains types de magnésium trop vite éliminés entraînent parfois des diarrhées car mal assimilés par l'organisme.

Le magnésium marin pour sa part, est issu de la concentration naturelle d’eau de mer par évaporation solaire. Il est donc naturel, biodisponible et parfaitement assimilable par l'organisme Il apporte le magnésium indispensable à l’équilibre du corps sans les effets secondaires.

Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement du système nerveux, des neuro-transmetteurs, du système immunitaire. Il est présent dans toutes les cellules de l'organisme. C'est aussi un  relaxant anti-spasme efficace lors de troubles digestifs. 
Il diminue par ailleurs les crampes (crampes nocturnes) et crispations musculaires ( lèvres, paupières qui tressautent ), est indispensable en cas d'efforts sportifs intensifs.

Le magnésium marin disponible en gélules ou en ampoules est parfois associé à de la vitamine B6 ou des omega 3 pour optimiser son effet et est recommandé chez les petits et grands.

Les besoins en magnésium étant proportionnels au stress, une prise supplémentaire peut être utile à l’approche d’une période synonyme de tensions, de fatigue.
Par ailleurs, la carence est fréquente car les légumes et les fruits cultivés intensivement, en contiennent peu et les céréales sont trop raffinées.