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Originaire d’Amérique du Sud, l’Acérola est un fruit appelé aussi la cerise des Antilles ou la cerise des Barbades. Naturellement comestible, de goût acidulé et agréable, elle pousse sur un petit arbre appelé Malpighia punicifolia L.
Réputé pour sa grande teneur en vitamine C, l’acérola comparé à l’orange, en contient 20 à 30 fois plus. Le fruit de l’acérola est également riche en vitamine B6, B1, A en flavonoïdes et minéraux (fer, calcium, phosphore, potassium et magnésium).



Quelles propriétés ?


Epuisement nerveux, surmenage, stress, l’acérola est un complément indispensable en cas de fatigue. Egalement utilisé pour ses propriétés anti-infectieuses, il est utilisé pour lutter contre les maux de l’hiver. Grippe, rhinopharyngite, il aide à prévenir les affections hivernales en renforçant le système immunitaire.
En raison de sa richesse en minéraux, l’acérola est conseillé pour son action reminéralisante. Sa forte concentration en flavonoïdes et anthocyanines lui vaut une action anti-oxydante (lutte contre le vieillissement cellulaire en minimisant les effets des radicaux libres).
L’acérola favorise également l’absorption du fer et a de ce fait un effet antianémique. Il représente enfin un excellent complément pour les régimes alimentaires pauvres en fruits et légumes, est également recommandé aux fumeurs, dont les besoins en vitamine C sont accrus.

 


 

Les conseils de la PHC.
 

  1. En traitement de fond : prendre une à deux gélules d’Acérola PHC dosée à 500mg (pas d’ajout de vitamine C de synthèse)
  2. En hiver (rhume, état grippal) : la posologie peut atteindre 6 à 8 gélules d’Acérola PHC pendant 8 à 10 jours afin de renforcer les défenses immunitaires.
  3. Attention, du fait de sa haute teneur en vitamine C, l’acérola peut interagir avec certains médicaments. Demander conseil à votre pharmacien.
  4. Elle peut augmenter l’effet de l’alfalfa et du soja ainsi que l’absorption du fer (attention aux personnes souffrant d’hémochromatose) 
 
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