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Trouble du sommeil : et si votre somnifère était un probiotique ?

Les probiotiques peuvent vous aider à retrouver le sommeil. Nous avons tous un sommeil différent. Certains ont besoin de 4h00 de sommeil, d’autres 9h00. Petit ou gros dormeur, certains dorment comme des enclumes,  d’autres ont un sommeil léger, avec plusieurs réveils nocturnes. Il y a donc ce que nous sommes intrinsèquement et

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