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Problème de sommeil : la mélatonine efficace contre les insomnies ?

Problème de sommeil : la mélatonine efficace contre les insomnies ?

De nombreux compléments alimentaires proposent un mélange de plantes et de mélatonine. En vente libre ou sur ordonnance dans le cas de préparations magistrales, la mélatonine est-elle notre amie ou notre ennemie ? Faisons le point ensemble sur la mélatonine.   1. Qu’est-ce la mélatonine ? La mélatonine est une hormone produite par notre corps. Plus

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