{"id":2572,"date":"2019-03-12T08:08:03","date_gmt":"2019-03-12T06:08:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/blog\/?p=2572"},"modified":"2019-02-19T17:26:03","modified_gmt":"2019-02-19T15:26:03","slug":"vitamine-d-importante-pour-etre-en-bonne-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/blog\/vitamine-d-importante-pour-etre-en-bonne-sante\/","title":{"rendered":"Vitamine D, importante pour \u00eatre en bonne sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

Suppl\u00e9mentation en Vitamine D<\/strong><\/h1>\n

Des \u00e9tudes r\u00e9centes montrent qu’une carence en vitamine D\u00a0<\/strong>a des retentissements sur notre sant\u00e9, mais encore faut-il savoir que nous sommes carenc\u00e9s.\u00a0Premi\u00e8re chose \u00e0 savoir, de novembre \u00e0 mars, les UVB sont insuffisants pour la synth\u00e8se de la vitamine D <\/strong>par la peau. \u00a0La synth\u00e8se cutan\u00e9e diminue avec les ann\u00e9es, surtout \u00e0 l\u2019approche de la m\u00e9nopause.<\/p>\n

Les coups de fatigue\u00a0<\/strong>sont alors souvent ressentis au c\u0153ur de l\u2019hiver et le risque infectieux plus important.\u00a0C\u2019est le moment de consulter votre m\u00e9decin ou d\u2019en parler \u00e0 votre pharmacien. Une suppl\u00e9mentation en Vitamine D\u00a0<\/strong>est pr\u00e9conis\u00e9e.<\/p>\n

\"\"Quelles cons\u00e9quences sur notre sant\u00e9\u00a0? <\/strong><\/h2>\n

En g\u00e9n\u00e9ral, et depuis des g\u00e9n\u00e9rations, on donnait de la vitamine D aux enfants ou personnes fragiles via l\u2019huile de foie de morue.\u00a0<\/strong>Pas tr\u00e8s bon au go\u00fbt certes, mais efficace. La vitamine D intervient dans de nombreux m\u00e9canismes physiologiques. Ces deux actions clefs sont la stimulation des d\u00e9fenses naturelles et l\u2019am\u00e9lioration de l\u2019absorption du calcium et du phosphore<\/strong>. Voici d\u2019autres d\u2019actions, la litt\u00e9rature scientifique \u00e9tant tr\u00e8s fournie sur le sujet.<\/p>\n

Un risque de d\u00e9pression en cas de carence en Vitamine D<\/strong><\/h3>\n

Les personnes pr\u00e9sentant un faible taux de vitamine D\u00a0<\/strong>dans le sang (en-dessous de 10-12 nanogrammes par ml<\/em>) ont une forte probabilit\u00e9 de pr\u00e9senter des signes de d\u00e9pression comparativement \u00e0 celles qui ont un taux plus \u00e9lev\u00e9. Quelle en est la raison\u00a0? Un dysfonctionnement de notre hippocampe (zone du cerveau en lien avec l\u2019humeur). Cette zone du cerveau poss\u00e8de des r\u00e9cepteurs de vitamine D\u00a0<\/strong>tr\u00e8s r\u00e9ceptifs en cas de carence.<\/p>\n

Un risque d\u2019hypertension art\u00e9rielle en cas de carence en Vitamine D<\/strong><\/h3>\n

Certaines femmes peuvent souffrir d’hypertension art\u00e9rielle si carenc\u00e9es\u00a0:\u00a0un des risques majeurs de maladie cardiovasculaire. En revanche, et bonne nouvelle, une suppl\u00e9mentation en Vitamine D <\/strong>leur permet d\u2019\u00e9viter les antihypertenseurs.<\/p>\n

Un risque de cancer du c\u00f4lon chez les hommes, un risque de cancer du sein chez les femmes, en cas de carences en Vitamine D<\/strong><\/h3>\n

Les hommes pr\u00e9sentant un taux de vitamine D important dans leur sang ont quasiment deux fois moins de risques de d\u00e9velopper un cancer de l’intestin que ceux ayant un taux moins \u00e9lev\u00e9. Par ailleurs, les hommes qui ont un taux de vitamine D <\/strong>plus \u00e9lev\u00e9 affichent aussi un taux de testost\u00e9rone plus \u00e9lev\u00e9. Les femmes ayant un taux plus \u00e9lev\u00e9 (\u00e0 savoir plus de 27 \u00b5g\/l) pr\u00e9sentent un risque de cancer du sein divis\u00e9 par 4 par rapport \u00e0 celles ayant un taux inf\u00e9rieur \u00e0 \u00b5g\/l.<\/p>\n

Les pharmaciens de la pharmacie PHC vous conseillent\u00a0:<\/h2>\n