{"id":2145,"date":"2018-06-04T13:51:08","date_gmt":"2018-06-04T11:51:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/blog\/?p=2145"},"modified":"2018-06-04T13:52:41","modified_gmt":"2018-06-04T11:52:41","slug":"passer-le-cap-de-la-menopause-en-douceur-avec-les-plantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/blog\/passer-le-cap-de-la-menopause-en-douceur-avec-les-plantes\/","title":{"rendered":"Passer le cap de la m\u00e9nopause en douceur avec les plantes"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color: #993366;\"><strong>Prise de poids, bouff\u00e9es de chaleur, d\u00e9prime\u2026 quand la m\u00e9nopause se soigne par les plantes<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Qu\u2019on se le dise, la m\u00e9nopause n\u2019est pas une maladie mais un cap d\u00e9licat \u00e0 passer. Soulagement pour certaines femmes, difficult\u00e9 \u00e0 vivre pour d\u2019autres. <strong>Bouff\u00e9es de chaleur, prise de poids, ost\u00e9oporose, irritabilit\u00e9, fatigue<\/strong>, les plantes peuvent \u00eatre une r\u00e9elle alternative aux substitutifs hormonaux, selon avis m\u00e9dical.<\/p>\n<p><strong>La pharmacie PHC<\/strong> vous accompagne vers plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et vous pr\u00e9conise quelques plantes pour apaiser certains sympt\u00f4mes\u00a0:<\/p>\n<h3><span style=\"color: #008000;\"><strong>\u00a01-\u00a0<\/strong><strong>Halte aux bouff\u00e9es de chaleur avec la sauge, la plante des femmes<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><strong>Les bouff\u00e9es de chaleur<\/strong> concernent 50 \u00e0 80% des femmes \u00e0 la m\u00e9nopause. Comme les ovaires produisent de moins en moins d\u2019\u0153strog\u00e8nes, le cerveau envoie des hormones en abondance pour en stimuler la production, provoquant ainsi une augmentation soudaine de la temp\u00e9rature du corps.<\/p>\n<p>Riche en mol\u00e9cules de type \u0153strog\u00e8niques (hormones f\u00e9minines), <span style=\"color: #0000ff;\"><strong>la sauge <\/strong><\/span>accompagne les femmes dans la transition de la <strong>m\u00e9nopause<\/strong>. Elle diminue la formation des<strong> bouff\u00e9es de chaleur et des su\u00e9es nocturnes<\/strong>, tout en ayant un effet mod\u00e9rateur sur les glandes sudoripares et la transpiration excessive.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/menopause-plantes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2108\" src=\"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/menopause-plantes.jpg\" alt=\"\" width=\"180\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/menopause-plantes.jpg 180w, https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/menopause-plantes-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 180px) 100vw, 180px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nos recommandations\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/fr\/p-sauge--en-vrac--salvia-officinalis--p140719.html\">En tisane\u00a0<\/a>: Feuilles s\u00e9ch\u00e9es, 1 \u00e0 3 g infus\u00e9es pendant 5 \u00e0 10 minutes dans 150 ml d\u2019eau bouillante, 3 fois par jour. \u00a0On la dit plus efficace lorsqu\u2019elle est associ\u00e9e \u00e0 une tisane de m\u00e9lilot\u00a0: 2 pinc\u00e9es de sommit\u00e9s fleuries pour 1 litre d\u2019eau bouillante. Laisser infuser 5 minutes.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/fr\/p-sauge-sclaree---salvia-sclarea---teinture-mere-p186634.html\">En Teinture m\u00e8re\u00a0 (Salvia sclarea)<\/a> soit 40 gouttes matin et soir<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>Mise en garde\u00a0:<\/strong> En raison de la vitamine K contenue dans la sauge et de son action anticoagulante, ne pas utiliser cette plante avec un traitement m\u00e9dicamenteux anticoagulant. La sauge peut interagir avec des m\u00e9dicaments contre l'anxi\u00e9t\u00e9 (les benzodiaz\u00e9pines), les troubles psychiques (neuroleptiques) et l'\u00e9pilepsie. Signaler le \u00e0 nos pharmaciens ou parlez \u2013en avec votre pharmacien habituel ou votre m\u00e9decin et gyn\u00e9cologue.<\/pre>\n<h3><span style=\"color: #008000;\"><strong>\u00a02-\u00a0<\/strong><strong>Tristesse et d\u00e9prime inexpliqu\u00e9es\u00a0: le griffonia et l\u2019act\u00e9e \u00e0 grappe<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><strong>Les baisses de tonus psychique<\/strong>, accompagn\u00e9es de <strong>tristesse<\/strong>, voire de d\u00e9sespoir font partie des troubles de la m\u00e9nopause. \u00a0La femme m\u00e9nopaus\u00e9e tombe parfois dans la susceptibilit\u00e9, l\u2019irritabilit\u00e9, et peut se mettre par exemple \u00e0 pleurer plus facilement. L\u2019anxi\u00e9t\u00e9, voire la d\u00e9pression font donc partie du cort\u00e8ge de la m\u00e9nopause.<\/p>\n<p>Nos recommandations\u00a0:<\/p>\n<p>A- Le <span style=\"color: #0000ff;\"><strong>griffonia <\/strong>\u00a0<\/span>une plante qui contient du 5HTP, mol\u00e9cule est pr\u00e9curseur du tryptophane qui est lui-m\u00eame pr\u00e9curseur de la s\u00e9rotonine. De plus cette plante a un effet sur les effets compulsifs, notamment alimentaire, souvent rencontr\u00e9 lors de la perim\u00e9nopause ou m\u00e9nopause. le griffonia peut s\u2019utiliser \u00a0diff\u00e9remment\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>En compl\u00e9ment alimentaire\u00a0, dos\u00e9 \u00e0 30% de 5 HTP soit 2 g\u00e9lules par jour, vers 18h00.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/fr\/p-millepertuis---hypericum---teinture-mere-p186588.html\">En Teinture m\u00e8re\u00a0<\/a>soit 40 gouttes matin et soir <strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/PHARMACIE-en-ligne-griffonia.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2146 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/PHARMACIE-en-ligne-griffonia.jpg\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"187\" \/><\/a><\/p>\n<p>B- Par ailleurs,<strong> la pharmacie hom\u00e9opathique PHC <\/strong>recommande d\u2019associer le griffonia avec<strong><span style=\"color: #0000ff;\"> l\u2019act\u00e9e \u00e0 grappe ou cimifuga<\/span>\u00a0 <\/strong>en raison de son efficacit\u00e9 sur les principaux sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause mais en particulier sur la tristesse.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/fr\/p-actaea-racemosa---teinture-mere-p186529.html\">En Teinture m\u00e8re<\/a> de 30 \u00e0 40 gouttes par jour<\/li>\n<li>D\u00e9coction : porter \u00e0 \u00e9bullition 40 mg de racine et de rhizome s\u00e9ch\u00e9s dans 150 mL d\u2019eau, \u00e0 filtrer avant de boire<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #008000;\"><strong>\u00a03-\u00a0<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><strong>Fatigue physique et psychique stopp\u00e9e avec le ginseng <\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Durant cette p\u00e9riode, la baisse soudaine du taux d&#8217;\u0153strog\u00e8nes provoque une sensation de<strong> fatigue ou de d\u00e9prime <\/strong>et par ailleurs la <strong>m\u00e9nopause<\/strong> provoque une fonte musculaire d\u2019o\u00f9 une grande fatigue \u00e0 l&#8217;effort.<\/p>\n<p>Votre rem\u00e8de phyto<strong>\u00a0<\/strong>: <span style=\"color: #0000ff;\"><strong>le ginseng<\/strong> <\/span>qui est \u00a0per\u00e7u en m\u00e9decine chinoise comme <strong>un fortifiant<\/strong>, un \u00ab tonique de l\u2019\u00e9nergie vitale\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Nos recommandations\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Racine fra\u00eeche (croquez un morceau chaque matin)<\/li>\n<li>G\u00e9lules de poudre (dos\u00e9es \u00e0 300 mg) \u00e0 raison d\u2019une g\u00e9lule chaque matin<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/fr\/p-ginseng-extrait-plantes-fraiches---eps-p186832.html\">Extrait de plantes fra\u00eeches \/ EPS<\/a>\u00a0Ginseng : 15 ml le matin.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #008000;\"><strong>4- Ost\u00e9oporose att\u00e9nu\u00e9e avec la pr\u00eale et le soja<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>A- Plante tr\u00e8s remin\u00e9ralisante et riche,<span style=\"color: #0000ff;\"><strong> la pr\u00eale <\/strong><\/span>permet d\u2019am\u00e9liorer en m\u00eame temps l\u2019\u00e9tat du cartilage, des tendons et des ligaments. Toute la machine articulaire en profite.<\/p>\n<p>Elle peut se consommer en d\u00e9coction : 50 g pour un litre d\u2019eau froide, faire bouillir 10 minutes puis infuser 10 autres minutes. Boire 3 tasses par jour.<\/p>\n<p>Nos recommandations\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/fr\/p-prele-d-hiver---equisetum-hiemale---teinture-mere-p186568.html\">Pr\u00eale d\u2019hiver en Teinture m\u00e8re<\/a> : 25 gouttes, 3 fois par jour<\/li>\n<li>Extrait de plantes fra\u00eeches \/ EPS\u00a0: 5 ml matin et soir<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>B- <span style=\"color: #0000ff;\">Le soja<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Le d\u00e9ficit en <strong>hormones \u0153strog\u00e9niques<\/strong> constitue chez les femmes le facteur de risque d&#8217;<strong>ost\u00e9oporose <\/strong>le plus important, une maladie responsable de 9 millions de fractures dans le monde. Les prot\u00e9ines de soja et les <strong>isoflavones<\/strong> sont une option s\u00fbre et efficace pour am\u00e9liorer <strong>la sant\u00e9 osseuse<\/strong> des femmes durant le tout d\u00e9but de la <strong>m\u00e9nopause<\/strong>. Un atout sant\u00e9 non n\u00e9gligeable.<\/p>\n<p><strong>La pharmacie PHC<\/strong> vous recommande le compl\u00e9ment alimentaire <a href=\"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/fr\/p-biopause-p141331.html\"><strong>Biopause.<\/strong> <\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tous les d\u00e9sagr\u00e9ments f\u00e9minins inh\u00e9rents \u00e0 la m\u00e9nopause sont soulag\u00e9s gr\u00e2ce aux plantes que vous pouvez retrouver sur le site de <a href=\"https:\/\/www.pharmacie-homeopathie.com\/fr\">la pharmacie en ligne PHC<\/a> sans oublier d\u2019y associer la pratique et r\u00e9guli\u00e8re et mod\u00e9r\u00e9e d\u2019une activit\u00e9 physique comme la course \u00e0 pied ou la marche \u00e0 pied\u00a0!<\/p>\n<p><strong>Mises en garde\u00a0<\/strong><\/p>\n<pre>En raison de la vitamine K contenue dans la sauge et de son action anticoagulante, ne pas utiliser cette plante avec un traitement m\u00e9dicamenteux anticoagulant. La sauge peut interagir avec des m\u00e9dicaments contre l'anxi\u00e9t\u00e9 (les benzodiaz\u00e9pines), les troubles psychiques (neuroleptiques) et l'\u00e9pilepsie. 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